¡¡Hola!!

Para la sesión de este fin de semana, queremos proponerte algo radical: dejar de ser víctima de lo que pasó para ser el/la creador/a de lo que viene.

Casi siempre estamos agotados por lo que no perdonamos (un error propio, una injusticia o a alguien que nos hirió). Perdonar no es dar la razón, es recuperar tu poder.

Por eso, hoy te pedimos que te tomes unos minutos…

Para, cierra los ojos y respira. Siente el aire entrando y saliendo… y deja que aparezca esa situación, esa persona o ese error tuyo que, cada vez que vuelve a tu mente, te encoge el pecho o te genera un nudo en el estómago. No lo juzgues, solo siéntelo.

Tu ejercicio de preparación:

1 – Coge un papel y escribe ese nombre o esa situación. Al lado, apunta la emoción que sientes (rabia, impotencia, culpa…).

2 – Ahora, dale la vuelta al papel. Imagina que ese peso ya no existe. Dibuja o plasma en una sola palabra o imagen quién serías tú habiendo perdonado. ¿Cómo te moverías? ¿Cómo respirarías?

3 – Trae esa imagen o esa palabra bien presente el día de la sesión.

Sabemos que perdonar “con la cabeza” es fácil, pero que el cuerpo a veces no sabe cómo soltar el dolor. No te preocupes por el “cómo”. De eso nos encargamos nosotros. ✨

Estamos deseando acompañarte.

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711 255 426

Gracias por tu presencia y por el cuidado que estás poniendo en este proceso.

Nos vemos muy pronto,
Ioan & Tamara
Terra Nativa