Recomendaciones para tu experiencia

1 – Ropa cómoda,
deja que tu cuerpo pueda moverse y descansar sin restricciones.

2 – Trae agua
Tu cuerpo te lo agradecerá después del proceso.

3 – Come ligero (o ayuna suavemente)
Llega con el estómago ligero para que la energía pueda moverse sin bloqueos.
Evita comidas pesadas en las horas previas.

4 – Evita el alcohol y las drogas
No consumas nada el mismo día de la sesión y, si es posible, tampoco el día anterior.
Estas sustancias interfieren con la presencia, la claridad y la sensibilidad del cuerpo. Llegar “limpio” te permitirá una experiencia más profunda y estable.

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Gracias por tu presencia y por el cuidado que estás poniendo en este proceso.

Nos vemos muy pronto,
Ioan & Tamara
Terra Nativa